Dott.ssa Eleonora Lanno
Psicologa Psicoterapeuta
Specialista in Psicoterapia Interattivo-Cognitiva
Non è il vento, ma l’assetto delle vostre vele a stabilire la rotta che volete seguire.
Questa metafora del Filosofo Epitteto parla della rotta che è possibile seguire nella vita da ognuno di noi e del vento che aiuta in questo percorso, ma solo se questo è già programmato.
Se si ha una meta ben definita e si lavora per perseguirla, allora non ci saranno venti che ci destabilizzeranno o che ci orienteranno verso altre mete. Saremo noi coi nostri intenti a direzionarci.
In questo senso la Psicoterapia diventa un valido aiuto verso la direzione perseguibile che è più adatta al nostro momento di vita.
Così anche in un oceano pieno di ostacoli e sorprese come è la vita, si potrà scegliere ed essere protagonisti senza farsi travolgere, trascinare dagli eventi.
Se si ha una meta ben definita e si lavora per perseguirla, allora non ci saranno venti che ci destabilizzeranno o che ci orienteranno verso altre mete. Saremo noi coi nostri intenti a direzionarci.
In questo senso la Psicoterapia diventa un valido aiuto verso la direzione perseguibile che è più adatta al nostro momento di vita.
Così anche in un oceano pieno di ostacoli e sorprese come è la vita, si potrà scegliere ed essere protagonisti senza farsi travolgere, trascinare dagli eventi.
Terapia
È diffusa l’idea che un percorso psicoterapeutico duri anni: questa è una convinzione sbagliata.
Ritengo che una terapia è efficace quando:
- agisce in tempi brevi
- ci sono dei cambiamenti concreti
- è duratura nel tempo
Obiettivi
Le terapie interattivo-costruttive / strategiche hanno, per loro stessa teorizzazione, l’obiettivo di risolvere molte problematiche in tempi relativamente brevi.
Va premesso che la psicoterapia funziona se perseguita e contestualizzata in un percorso di crescita e cambiamento.
